Sov som en deckarräv!

Inatt sov jag dåligt så jag fortsätter mitt tröttema. Det hade inte varit dumt att ta sig en tupplur såna här dagar -och tack vare skådespelaren Kenneth Branagh, aktuell som Wallander – en engelsman i Ystad, vet jag nu hur man tupplurar bäst!
Jag läste en intervju med honom i Aftonbladet och det mest intressanta jag fastnade för var Kenneths sovknep!
Enligt Kenneth ska man INTE ligga så här när man tar en siesta mitt på dagen:

Utan det ska gå till så här: ”Lägger mig i campingsängen i trailern, somnar nästan omedelbart, sover i 40 minuter. Alltid på rygg för då sover man inte lika djupt. Ett trick jag lärde mig när vi gjorde flera teaterföreställningar om dagen. Sover man på sidan vaknar man och mår som någon misshandlat en. På rygg får man vad mamma brukade kalla rävdåsighet”, berättar Kenneth.

Så om någon på jobbet hittar mig utsträckt på golvet i ryggläge är det bara research, för att kolla om det funkar att sova räv.

Men ikväll ska jag vända sidan till, för på natten borde det väl vara bra att sova så djupt som möjligt? Och jag som brukar sova på mage, undrar hur det påverkar sömnen…

Ligger du olika när du tar en middagslur jämfört med när du lägger dig för natten?

0Tweet